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维生素b1作用有什么
补充说明：维生素b1作用有什么
2024-09-06 12:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素b1作用有促进神经传导物质合成、改善食欲、维持正常消化功能，对于神经系统和消化系统健康具有重要作用。
1.促进神经传导物质合成
维生素B1能够促进神经传导物质的合成，从而增强神经系统的功能和反应速度。
2.改善食欲
维生素B1能够刺激胃液分泌，增加食欲，改善消化不良的症状。
3.维持正常消化功能
维生素B1参与糖类和脂肪的代谢过程，有助于维持正常的消化功能。
在日常饮食中应确保摄入足够的维生素B1，如通过食用瘦肉、豆类、全谷类等食物来补充。同时要注意避免长期过量使用含硫药物，以免导致脚气病等不良反应。
2024-09-06 14:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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