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高原反应的症状及处理万法
补充说明：高原反应的症状及处理万法
2023-08-08 16:20
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高原反应的症状一般包括头痛、失眠、食欲减退、呼吸困难等，可以通过吸氧、休息等方式处理。
1、头痛
进入高原地区以后，可能会使身体出现缺氧的情况，从而伴有头痛的症状。此时患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当吸氧的方式进行处理，从而缓解不适症状。
2、失眠
进入高原地区以后，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的现象。可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如练习瑜伽、打太极拳等，在一定程度上可以缓解该症状。
3、食欲减退
进入高原地区以后，可能会使体内的新陈代谢速度加快，也会影响到胃肠的蠕动，从而出现食欲减退的情况。可以多吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等，也可以通过适当吃山楂、酸梅等食物进行缓解。
4、呼吸困难
随着个人体质的不同，进入高原地区以后，可能会使身体出现缺氧的情况，也会影响到正常的呼吸，从而出现呼吸困难的症状。此时可以及时到医院，通过吸氧的方式进行处理，也可以通过卧床休息等方式进行改善。
5、胸闷
进入高原地区以后，可能会使肺部的正常功能受到影响，此时会影响到心脏的正常供血，从而出现胸闷的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如慢走、打太极拳等。
建议患者进入高原地区时，要注意休息，避免劳累，同时要注意保暖，避免感冒。如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-08 20:39
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
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