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[大蒜怎么吃壮阳效果最好？]
补充说明：[大蒜怎么吃壮阳效果最好？]
a******W 2023-10-24 17:06
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医生回答(1)
[大蒜怎么吃壮阳效果最好？]临床上并没有研究证明，食用何种方式下大蒜可以达到最好的壮阳作用。但根据中医理论和临床经验来看，将大蒜制成蒜泥、泡醋或煮熟后食用对壮阳有一定的辅助作用。
1、蒜泥：取新鲜的大蒜适量洗净捣碎成蒜泥状，在饭前服用，具有温补肾阳的作用；
2、泡醋：把大蒜去皮切片放入白醋中浸泡7天左右即可食用，每天早晚各一次，每次5-6瓣为宜，有较好的滋阴助阳功效；
3、煮熟食用：在日常生活中可适当多吃一些蒸熟后的生蚝、牡蛎等海鲜类食物以及韭菜、羊肉、牛肉等食材，有助于补充身体所需的营养物质，并且还能够起到一定的壮阳作用。另外也可以使用枸杞子与黄精一起炖汤喝，也有利于改善男性性功能障碍的情况。
此外，如果患者存在明显的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，则需要及时到医院就诊进行治疗，以免延误病情。平时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者是熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也要加强体育锻炼，增强自身的体质。
2023-10-24 17:06
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