首页> 儿科> 孩子拖拉磨蹭怎么办

孩子拖拉磨蹭怎么办

发病时间:不清楚

孩子拖拉磨蹭怎么办

补充说明:孩子拖拉磨蹭怎么办

a******W 2024-10-24 09:59

拖延症 缺陷 番茄

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

孩子拖拉磨蹭可以采取行为疗法、时间管理训练、奖励机制、家庭环境调整、注意力训练等治疗方法。
1.行为疗法
通过正面强化、示范等手段帮助孩子建立良好的习惯。适用于纠正不良行为习惯,如拖延症。
2.时间管理训练
教导孩子如何合理分配时间,并提供实用的时间管理技巧。适合提高孩子的效率意识,减少拖延现象。
3.奖励机制
设定明确的目标及相应的奖励计划以激励孩子按时完成任务。有助于塑造积极的行为模式,在达成目标时给予正向反馈。
4.家庭环境调整
优化家居布局,创造有序且舒适的学习环境,减少干扰。为孩子营造专注工作的氛围,降低因环境因素造成的拖延风险。
5.注意力训练
通过专业的方法来提升孩子的注意力水平,从而改善其在学习中的表现。对于存在注意力缺陷的孩子来说是非常有必要的,它可以帮助他们更好地集中精力完成任务。
除此之外,家长还可以尝试使用番茄工作法来帮助孩子提高效率。这种方法鼓励孩子将大任务分解成多个小任务,并设置定时器来提醒休息,以增强孩子的成就感和积极性。

2025-05-12 09:59

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

拖延症

拖延症,英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

适用药品

推荐医生更多