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复合B族维生素有什么作用及功效
补充说明：复合B族维生素有什么作用及功效
2024-09-02 00:07
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复合B族维生素具有能量代谢、神经系统功能、皮肤健康功效和作用。
1.能量代谢
复合B族维生素能够促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，帮助身体更有效地利用这些营养物质，提供持久的能量。这有助于改善身体机能，提高日常活动中的耐力。
2.神经系统功能
复合B族维生素对于神经系统的正常运作至关重要，它能够支持神经细胞的生长和修复，维持神经系统的健康状态。缺乏B族维生素可能导致神经系统功能障碍，如疲劳、注意力不集中等。
3.皮肤健康
复合B族维生素对皮肤健康有益，它参与皮肤细胞的更新和修复过程，并有助于保持皮肤的光泽和弹性。缺乏B族维生素可能导致皮肤干燥、粗糙等问题。
在补充复合B族维生素时，应注意个体差异，并确保摄入适量。过量摄入某些成分可能引起不适症状，如消化不良、头痛等。因此，在选择补充剂或调整饮食时，应咨询专业医生或营养师的建议，并根据个人情况制定合适的补充计划。
2024-09-02 11:01
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
