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产后脱发严重是什么原因
补充说明：产后脱发严重是什么原因
2024-06-17 14:56
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
产后脱发严重可能是由激素变化、营养不良、压力过大等引起的。
1.激素变化
由于怀孕期间雌性激素水平较高，产后激素水平迅速下降，可能导致毛囊对激素敏感度降低，从而引起脱发。针对这种情况，通常不需要特殊治疗，因为激素水平会随着时间逐渐恢复正常。如果症状持续或加重，可以咨询医生是否需要补充适当的激素。
2.营养不良
孕期和哺乳期对营养的需求增加，若摄入不足，可能会导致头发缺乏必要的养分，进而引发脱发。改善饮食结构是关键，建议增加富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。必要时可服用含铁剂或复合维生素的补品。
3.压力过大
产后身体和心理状态都可能经历较大的转变，长期的压力可能导致内分泌失调，影响头皮血液循环，从而加剧脱发。缓解压力可以通过多种方式实现，例如进行深呼吸练习、瑜伽、冥想或寻求心理咨询支持。同时，保持良好的睡眠质量也很重要。
产后脱发严重时，应避免使用含有酒精或其他刺激性成分的洗发水，以免进一步损伤头皮。此外，定期进行头皮按摩有助于促进血液循环，但需注意力度适中，以免造成伤害。
2024-06-17 18:21
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
