发病时间：不清楚
每天睡眠时间不短但老是困
补充说明：每天睡眠时间不短但老是困
2023-08-23 21:25
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
每天睡眠时间不短但老是困可能是由于生理性原因所导致，也有可能是由于甲状腺功能减退症、慢性阻塞性肺疾病等病理性原因所导致的。建议患者及时就诊，明确原因，在医生的指导下进行治疗。
一、生理性原因
如果患者因为工作压力过大，导致精神过度紧张，或者是因为晚上睡觉之前使用了电子产品，从而使睡眠质量变差，都有可能会造成每天睡眠时间不短但老是困的现象。建议患者放松心情，可进行适当的运动释放压力，同时还要改变睡前使用电子产品的习惯。
二、病理性原因
1、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是由于各种原因导致甲状腺激素分泌不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。如果患者因为先天性甲状腺激素合成不足，导致甲状腺激素分泌减少，造成机体出现全身性低代谢综合征，就有可能会表现出每天睡眠时间不短但老是困的现象。患者可遵医嘱使用左甲状腺素、甲状腺片等药物进行治疗。
2、慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病是一种以持续存在的呼吸症状和气流受限为特征的疾病。如果慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能严重下降，就可能会导致人体缺氧，从而出现每天睡眠时间不短但老是困的现象。患者可遵医嘱使用沙丁胺醇、沙美特罗等药物进行治疗，必要时还需进行吸氧治疗。
3、其他原因
除此之外，每天睡眠时间不短但老是困也可能是由于糖尿病、脑缺血等疾病引起的，建议患者及时就医，在医生指导下根据不同的病因进行治疗。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张引起的焦虑的情绪。同时还可适当进行体育锻炼，有助于提高睡眠质量。
2023-08-24 09:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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