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经期湿热重怎么调理
补充说明：经期湿热重怎么调理
2023-09-23 02:45
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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经期湿热重可以通过饮食调理、生活调理等方式来缓解，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法来缓解。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以适当吃一些清热利湿的食物，比如绿豆、冬瓜、薏米等，可以辅助改善湿热重的情况。但要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，避免长期处于潮湿闷热的环境中，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持良好的心情。
3、药物调理
如果患者经期湿热重的情况比较严重，通过上述方法无法改善，也可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、四妙丸等药物进行调理，可以起到清肝胆、利湿热的作用。
4、针灸调理
患者也可以在医生指导下通过针灸进行调理，可针灸阴陵泉穴、三阴交穴、足三里穴等穴位，可以促进体内血液循环，有利于湿热之气排出体外。
5、按摩调理
患者也可以在医生指导下通过按摩的方式来缓解，可以按摩内庭穴、合谷穴、足三里穴等穴位，可以促进体内血液循环，也有利于湿热之气排出体外。
日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:11
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
