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芝麻核桃粉的功效是什么

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芝麻核桃粉的功效是什么

补充说明:芝麻核桃粉的功效是什么

2023-09-07 23:58

便秘 骨质疏松 消化不良 通便 发育 腹胀 腹痛 叶酸 维生素B1 维生素B2 维生素E 维生素 大便 肠道 骨骼 神经 腹部 芝麻 核桃粉

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医生回答(1)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

芝麻核桃粉具有补充营养、润肠通便、补充能量、补充钙元素、提高记忆力等功效,但需注意适量食用。

1、补充营养

芝麻核桃粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、叶酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、润肠通便

芝麻核桃粉中含有大量的油脂,可以起到润滑肠道的作用,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,可以辅助改善便秘的情况。

3、补充能量

芝麻核桃粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的能量,并且可以维持机体的正常生理功能。

4、补充钙元素

芝麻核桃粉中含有丰富的钙元素,适量食用可以促进骨骼的生长发育,也可以预防骨质疏松。

5、提高记忆力

芝麻核桃粉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等营养成分,适量食用可以促进脑部神经的发育,在一定程度上还可以提高记忆力。

虽然芝麻核桃粉的功效有很多,但不建议多吃,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良,可以通过腹部按摩的方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

2023-11-03 23:31

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