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爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
补充说明：爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
2023-09-11 23:18
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爬楼梯和下楼梯相比，一般爬楼梯会更伤膝盖。
上楼时，膝关节需要承担的压力是平地上的1.5倍左右，而下楼梯时，膝关节需要承担的压力是平地上的2倍左右。爬楼梯时，膝关节所受的压力会明显增加。如果经常进行爬楼梯的运动，可能会导致膝关节损伤，出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者出现膝关节损伤的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用。另外，也可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以及时到正规医院的骨科，通过关节镜手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免从事重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:21
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
