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生理期可以吃芹菜吗
补充说明：生理期可以吃芹菜吗
2024-05-06 18:23
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生理期可以适量吃芹菜。
芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进消化，改善便秘。适量摄入有助于维持身体健康，但考虑到其属性偏寒，建议在生理期适量食用。
如果女性对芹菜过敏，则不建议在生理期间食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在生理期间应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡，并注意个人卫生，预防感染。
2024-05-06 19:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
