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孩子睡前吃零食,对身体有影响吗
补充说明:孩子睡前吃零食,对身体有影响吗
2024-07-16 17:18
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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睡前吃零食可能对孩子的身体健康产生不良影响。
睡前吃零食可能导致血糖波动、影响睡眠质量、增加龋齿风险。睡前吃零食可能导致血糖波动、影响睡眠质量,并增加龋齿风险。睡前吃零食可能会导致血糖波动,特别是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的孩子。高糖零食会导致血糖快速升高,然后迅速下降,这可能会引起低血糖症状,如头晕、心慌等。
建议家长在睡前限制孩子的零食摄入,尤其是高糖、高盐、高脂肪的零食。此外,睡前应避免过度饮水,以免影响夜间睡眠质量。
2024-07-16 17:59
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