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爬山对肺部有好处吗
补充说明：爬山对肺部有好处吗
a******W 2024-11-08 14:20
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适度爬山对肺部有好处。
适度爬山可以通过增强呼吸肌力量、改善通气功能来提升肺活量。此外，爬山过程中需要消耗大量氧气，促使机体产生更多的红细胞以携带氧气，从而提高血液携氧能力。但需注意的是，在爬山前后要做好热身运动以及拉伸放松，并且在爬山时要选择适合自己身体状况的强度与频率，以免造成肌肉酸痛或者损伤。
过度爬山可能导致肺部负担过重，引起肺部炎症或损伤。
对于存在慢性疾病如哮喘的人群而言，爬山前应咨询医生意见，并采取适当防护措施。同时，平时可多做深呼吸等锻炼肺活量的运动，有助于促进身体健康。
2024-11-08 14:20
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
