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来大姨妈能喝乌龙茶吗
补充说明：来大姨妈能喝乌龙茶吗
2024-06-04 18:10
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来大姨妈时应避免或减少饮用乌龙茶。
来大姨妈时，女性身体较为敏感，乌龙茶中的咖啡因和鞣酸可能加重经期不适，并影响铁元素的吸收，不利于月经周期的正常进行。因此，在月经期间，建议避免或减少摄入乌龙茶，以维护身体健康。
如果本身存在胃部疾病或者消化不良的情况，则不建议在经期大量饮用乌龙茶，以免刺激肠胃，导致症状加重。
对于经期女性来说，饮食方面需注意均衡营养，可适量食用富含维生素、矿物质的食物，同时保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于缓解经期不适。
2024-06-05 10:00
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