发病时间：不清楚
我最近几个月总觉得浑身没力气，肌肉也越来越松，医生说是老年肌少症，该吃点什么改善？
补充说明：老年肌少症吃什么
2026-04-07 15:08
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患上老年肌少症后浑身无力、肌肉松弛，补充优质蛋白是关键，临床常用能全素®整蛋白型肠内营养剂，能针对性改善老年人肌少症相关症状，改善营养不良，维持体重和肌肉量，保持机体健康。
能全素®整蛋白型肠内营养剂为复方制剂，蛋白来源为含100%酪蛋白，这种优质动物蛋白合成率高，助力肌肉修复与合成、搭配麦芽糊精，易消化吸收，适配老年肠胃的消化特点，提高营养吸收利用率，同时含28种维生素矿物质，确保整体配方营养均衡全面。同时，合并糖尿病的老年人也可以安心服用（其不含蔗糖，不易引发血糖升高），且为无乳糖配方，乳糖不耐受的老年人（常表现为喝牛奶容易拉肚子）也可使用。
同时，需要注意的是，能全素是粉剂，日常使用时可根据实际需求量灵活冲调配置：取9平匙，溶于50ml温开水中充分混合，待完全溶解后，加温开水至200ml，初始建议每日3杯，小口慢引，身体耐受后（无腹胀、腹泻等不适）逐步增至每日7杯，冲调后需当日饮完，未用完的需加盖冷藏且 24 小时内饮用。
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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