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维生素D补多了有什么害处吗

发病时间:不清楚

维生素D补多了有什么害处吗

补充说明:维生素D补多了有什么害处吗

2024-07-16 17:09

维生素D 脂溶性维生素 骨骼 肾脏 孕妇

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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维生素D补多了可能导致高血钙症,对身体有害。

维生素D是一种脂溶性维生素,有助于钙和磷的吸收,促进骨骼健康。过量摄入维生素D会导致血钙升高,引起不适症状,长期高血钙会损伤肾脏。适量补充维生素D有助于骨骼健康,但需遵医嘱避免过量。例如,每日摄入量不应超过400国际单位(IU),而孕妇、哺乳期妇女和老年人可能需要更高的剂量。

建议定期监测血钙水平,避免自行增补维生素D,如有不适或疑虑应及时就医咨询专业医生。

2024-07-16 17:48

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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