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喝牛奶能吃芒果吗
补充说明：喝牛奶能吃芒果吗
2024-05-06 19:06
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喝牛奶后可以适量食用芒果。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，而芒果中含有的维生素C能够促进铁、钙和叶酸的吸收，因此喝牛奶后可以适量食用芒果。
对于乳糖不耐受或过敏者而言，喝牛奶后不宜立即进食芒果，否则可能会诱发腹泻、皮疹等症状。
在摄入这两种食物时需注意观察自身反应，以免引起不良后果。若出现不适症状应及时就医处理。
2024-05-06 19:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
