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维生素B12是不是烟酰胺
补充说明：维生素B12是不是烟酰胺
2024-05-09 17:58
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维生素B12不是烟酰胺，前者是一种水溶性B族维生素，而后者是维生素B3的一种形式。
维生素B12主要参与红细胞的生成和神经系统的正常功能，而烟酰胺对于维持皮肤、神经系统和消化系统健康至关重要。二者在病理机制上存在差异，因此它们是不同的营养素。尽管两者都是身体所需的营养物质，但它们的作用和功能各不相同，需要通过均衡饮食来获取。
维生素B12缺乏可能导致贫血，而烟酰胺缺乏则可能引起糙皮病。
确保摄入足够的维生素B12和烟酰胺非常重要，以支持身体健康。如有必要，可以考虑服用维生素B复合制剂或咨询医生或注册营养师的意见。
2024-05-09 18:10
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
