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孕妇可以吃酸橘子吗
补充说明：孕妇可以吃酸橘子吗
2024-09-25 17:12
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孕妇适量食用酸橘子有益健康。
酸橘子富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿的正常发育。此外，酸橘子中的柠檬酸有助于缓解孕期的恶心和呕吐症状。然而，由于酸橘子属于酸性食物，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，因此孕妇在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
