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产后需要吃dha吗
补充说明:产后需要吃dha吗
a******W 2024-11-21 15:27
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产后通常不需要额外补充DHA,但可以根据自身情况进行选择。
DHA对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用,但对产后恢复没有明确益处。若产妇在孕期已保证足够的DHA摄入,则产后无需额外补充;而如果存在特殊情况如母乳喂养需求高、营养不良等,则可咨询医生后考虑是否增加DHA摄入量。
对于计划或已经进行母乳喂养的女性来说,适当补充DHA有助于促进婴儿的大脑和视力发育,因此建议在医生指导下适量补充。
针对产后身体恢复和健康,应遵循均衡饮食,确保铁质、钙质及其他必要营养素的摄取,并避免过度劳累与压力。
2024-11-21 15:27
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