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怎样最简单找到双肺俞

发病时间：不清楚

怎样最简单找到双肺俞

补充说明：怎样最简单找到双肺俞

2026-05-08 18:53

肩胛骨颈椎骨头食指中指脊柱胀感脊椎手指软组织损伤皮肤

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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双肺俞穴的准确定位并不复杂，通过简单的体表标志即可找到。首先需要了解，这两个穴位位于背部，与人体左右两侧的肩胛骨内侧缘相关。具体方法如下：第一步，找到第七颈椎棘突，即低头时颈部最突出的骨头；第二步，从此处向下数三个椎体，即为第三胸椎棘突；第三步，在第三胸椎棘突下旁开约两横指（食指和中指并拢的宽度）的位置，左右各有一个穴位，这就是双肺俞。另一种简便方法：先找到两侧肩胛骨下角，连接两点画一条水平线，该线与脊柱相交处为第七胸椎棘突，再向上数四个椎体即为第三胸椎，同样旁开两横指即可。
1. 利用第七颈椎标志定位
低头时，颈部后方最突出的骨性隆起就是第七颈椎棘突，这是脊柱定位的常用起点。从该点向下沿脊柱触摸，第三个明显的骨性突起即为第三胸椎棘突，其两侧旁开约两指宽处便是双肺俞。
2. 利用肩胛骨下角辅助定位
双手自然下垂时，肩胛骨最下方的角称为肩胛骨下角。两侧肩胛骨下角连线经过第七胸椎棘突，由此向上数四个椎体可找到第三胸椎，再向两侧旁开两指宽即可确定穴位。
3. 简便体表测量法
以自身食指和中指并拢的宽度作为参考，大约为1.5至2寸。在第三胸椎棘突下，向左右各量取这个宽度，按压时有酸胀感的位置即为肺俞穴。
4. 注意事项
由于个体体型差异，脊椎棘突的明显程度和手指宽度可能不同，建议在专业医师指导下初次定位。按压时力度应轻柔，避免用力过猛导致软组织损伤。若存在皮肤破损或感染，应避免刺激该区域。

2026-05-08 23:25

疾病百科

•颈椎病 （颈椎退行性变，颈椎骨质增生）

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

多发人群：中、老年人 ,40岁以上
典型症状：颈部僵硬颈椎痛上肢麻痹肩背痛头颈部活动受限
临床检查：颈部僵硬颈椎痛上肢麻痹肩背痛头颈部活动受限
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）

适用药品

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