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维生素可不可以提供能量
补充说明：维生素可不可以提供能量
2024-06-14 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素通常不能直接提供能量。但其在人体内发挥着重要的作用，对于维持身体健康和正常生理功能具有重要意义。
维生素是机体生长发育、新陈代谢所必需的一类有机化合物，在体内含量较低且不构成身体组织，主要包括脂溶性维生素A、D、E和K以及水溶性维生素B族和C等类型。这些物质通过食物摄入后被吸收利用，并参与多种代谢过程，如调节细胞分化、促进免疫反应等。然而它们本身并不能作为能源物质供能，也不能为身体提供热量或产生能量。
如果缺乏特定种类的维生素可能会导致相应的营养不良症状，例如夜盲症、皮肤干燥、贫血等。因此，建议保持均衡饮食以确保获得足够的各种维生素来源。若出现上述不适症状时，则需要及时就医进行相应治疗，以免延误病情。
2024-06-14 13:38
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