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鸡肝吃多了有什么好处
补充说明：鸡肝吃多了有什么好处
a******W 2023-09-26 23:30
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鸡肝吃多了具有补充营养、提供能量、辅助缓解缺铁性贫血、提高免疫力、促进血液循环等好处。
1、补充营养
鸡肝中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提供能量
鸡肝中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适当食用可以为人体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助缓解缺铁性贫血
鸡肝中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的主要原料，适当食用鸡肝可以为人体补充足够的铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
4、提高免疫力
鸡肝中含有丰富的维生素A，而维生素A可以促进身体的新陈代谢，有助于体内免疫细胞的生成，适当食用鸡肝可以在一定程度上提高人体免疫力。
5、促进血液循环
鸡肝中含有丰富的维生素B2，而维生素B2可以促进体内的新陈代谢，有助于体内血液循环，在一定程度上可以改善气血不足的情况。
但需要注意食物不能代替药物作用，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:30
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
