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月经期间可以做仰卧起坐运动吗
补充说明：月经期间可以做仰卧起坐运动吗
a******W 2025-07-17 09:08
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医生回答(1)
月经期间不可以做仰卧起坐运动。
仰卧起坐属于一种比较剧烈的运动方式，容易使盆腔充血加剧，进而导致经期延长、经量增多以及痛经等情况发生。此外，还可能诱发或加重腰背酸痛的症状。因此，为了避免身体健康受到不必要的影响，通常不建议在月经期间进行仰卧起坐运动。
如果女性存在痛经、阴道出血量较多等不适症状，则不建议进行任何度的运动，以免加重身体负担。
月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，同时还要做好个人卫生工作，勤换卫生巾，以免细菌滋生而引起感染。
2025-07-17 09:08
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
