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怀孕后吃叶酸到底好不好呀
补充说明：怀孕后吃叶酸到底好不好呀
2023-08-02 13:08
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怀孕后吃叶酸一般是比较好的。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的营养素，对于孕妇尤其是怀孕前3个月时，预防胎儿神经管畸形有重要作用。怀孕前3个月时胎儿神经管未完全发育成熟，在这期间补充叶酸，可以促进胎儿神经管的发育，减少胎儿神经管畸形的发生。此外，叶酸还可以改善孕妇的身体健康，减少妊娠期并发症的发生。因此，怀孕后吃叶酸一般是比较好的。
怀孕后除了补充叶酸以外，还需要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意定期到医院进行产检。在日常生活中，还要注意适当地进行体育锻炼，比如散步、慢走等，可以增强自身的体质，也可以提高抵抗力。如果出现了不适的症状，建议应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:31
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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