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针对痰湿体质的夏季代茶饮及其方子
补充说明：针对痰湿体质的夏季代茶饮及其方子
2023-09-07 23:43
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医生回答(1)
针对痰湿体质的夏季饮食及养生方子，可以选择荷叶粥、薏米粥、荷叶茶、陈皮茯苓茶、薏米芡实粥等。
1、荷叶粥
荷叶粥主要是由荷叶、粳米等食材熬制而成，具有清暑化湿、凉血止血等功效。如果存在痰湿体质，可以适当喝荷叶粥，有利于促进体内湿气的排出。
2、薏米粥
薏米粥主要是由薏米、粳米等食材熬制而成，具有健脾祛湿、清热排脓等功效。如果存在痰湿体质，适当喝薏米粥，可以改善湿气过重引起的不适现象，比如食欲减退、腹胀等。
3、荷叶茶
荷叶茶主要是由荷叶泡制而成，具有清暑化湿、升发清阳等功效。如果存在痰湿体质，适当喝荷叶茶，可以促进体内湿气的排出，也可以达到清热排脓的效果。
4、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶主要是由陈皮、茯苓泡制而成，具有理气健脾、燥湿化痰等功效。如果存在痰湿体质，适当喝陈皮茯苓茶，可以改善湿气过重引起的不适现象，比如食欲减退、腹胀等。
5、薏米芡实粥
薏米芡实粥主要是由薏米、芡实等食材熬制而成，具有健脾祛湿、清热排脓等功效。如果存在痰湿体质，适当喝薏米芡实粥，可以促进体内湿气的排出，也可以达到健脾祛湿的效果。
需要注意的是，上述食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现其他不适症状，应及时就医治疗。
2023-11-04 02:15
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
