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?提高肝脏免疫力的食物？?
补充说明：?提高肝脏免疫力的食物？?
a******W 2023-11-28 11:07
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医生回答(1)
诸同星 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
?提高肝脏免疫力的食物？?提高肝脏免疫力的食物，主要包括富含维生素、膳食纤维以及蛋白质等食物。但食物只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。
1.富含维生素：如苹果、橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，有利于身体健康，在一定程度上还可以促进肝细胞再生，从而达到增强肝脏免疫力的作用；
2.膳食纤维：常见的有燕麦、荞麦、玉米面、红薯、紫薯等粗粮类食物，此类食物中含有较多的膳食纤维，适量进食后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，对于控制体重有一定的帮助，而且还可以加快胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生，进而间接地保护肝脏免受毒素刺激，也有助于提高肝脏免疫力；
3.蛋白质：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾仁等优质蛋白含量高的食物，适当吃一些能够维持机体正常新陈代谢，也可以为人体提供能量，对提高肝脏免疫力有一定好处。
除上述常见食物外，还有红枣、蜂蜜、枸杞、桑葚、银耳等食物，这些食物也具有一定的护肝效果。若患者出现不适症状时，建议及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。
2023-11-28 11:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
