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做完针灸多久可以运动
补充说明：做完针灸多久可以运动
a******W 2025-08-05 09:18
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针灸后立即至48小时内不宜进行剧烈运动，以防止局部软组织损伤。如有不适，建议咨询专业医师。
做完针灸后立即进行剧烈运动可能会导致局部血液循环加快，影响针灸效果，甚至加重不适症状。如果体质较好，针灸部位及穴位选择得当，针灸手法得法，且没有并发症，此时不适症状较轻，一般不需要特殊处理，可以很快恢复。对于体质较差、针灸部位选择不当、针灸手法不当、存在并发症的人群，不适症状可能持续时间较长，此时运动可能加剧不适症状，不利于身体健康。
针灸后应避免立即进行剧烈运动，以免影响针灸效果或加重不适症状。建议在针灸后适当休息，如散步或轻度伸展运动，以促进血液循环和舒缓身体。
2025-08-05 09:18
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