发病时间：不清楚
中年人有必要吃精氨酸吗
补充说明：中年人有必要吃精氨酸吗
2024-07-16 17:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
中年人适量摄入精氨酸有益于身体健康，但过量摄入需谨慎。
中年人适量摄入精氨酸可以辅助合成多种生物活性物质，如一氧化氮和前列腺素，有助于维持心血管健康。然而，过量摄入精氨酸可能导致血压升高和其不良反应，因此需要控制摄入量。对于有特定疾病风险的中年人群，应在医生指导下使用精氨酸。
如果中年人存在高尿酸血症或痛风等代谢性疾病，则不建议大量摄入精氨酸，因为其可能增加尿酸水平，加重病情。
在考虑是否需要补充精氨酸时，应结合个人身体状况、饮食习惯等因素，并咨询专业医生的意见。同时，保持均衡饮食和适度运动也是维护中年期健康的重要措施。
2024-07-16 17:49
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
