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黄瓜能和西瓜一起吃吗
补充说明：黄瓜能和西瓜一起吃吗
2024-09-25 10:09
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黄瓜和西瓜可以一起吃，提供更全面的营养，但需谨慎食用。
黄瓜富含水分和维生素C，而西瓜则含有丰富的维生素A和水分。两者结合可以增加水分摄入，补充多种维生素，有助于保持身体的水分平衡和促进新陈代谢。然而，由于西瓜和黄瓜都属于寒凉食物，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此在食用时需注意适量，避免过量摄入。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
