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女生来大姨妈为什么不能喝牛奶
补充说明：女生来大姨妈为什么不能喝牛奶
2023-09-06 23:17
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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大姨妈一般指月经，女生来月经不能喝牛奶的说法是不准确的，通常情况下，女生来月经可以适量喝牛奶，但不建议过量喝牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，月经期间的女性身体比较虚弱，适量喝牛奶可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有助于增强体质，同时还可以提高自身免疫力。牛奶中还含有丰富的钙元素，月经期间的女性适量喝牛奶，可以补充身体所需要的钙元素，预防骨质疏松。牛奶中还含有丰富的维生素，月经期间的女性适量喝牛奶，可以促进身体的新陈代谢，有利于毒素的排出。但不建议过量喝牛奶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间的女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。如果出现腹痛、月经量增多等不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-07 20:11
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
