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掉了一撮头发怎么办
补充说明：掉了一撮头发怎么办
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
掉了一撮头发，可以通过生活调理、饮食调理、按摩、药物治疗等方法进行治疗。建议及时就医，由医生明确原因后，遵医嘱进行针对性处理。
1、生活调理：掉了一撮头发，如果数量较少，可能与精神压力大、长期熬夜、休息不足等因素有关，建议调整生活作息，避免熬夜，早睡早起，注意放松心情，可以适当进行运动，比如跑步、跳绳等，促进毛发生长;
2、饮食调理：建议吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、苹果等，保持头发生长所需的蛋白质、维生素等成分。同时注意补充矿物质，如黑芝麻、黑豆等，有利于促进头皮新陈代谢，有利于毛发生长;
3、按摩：可以由专业医生通过按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于改善掉了一撮头发的现象，但不建议自己盲目进行按摩，以免导致头皮损伤;
4、药物治疗：如果掉了一撮头发，是由脂溢性脱发所导致，可以在医生的指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔酊等药物进行治疗;
5、其他治疗：比如染发，建议在生活中尽量避免染发，染发剂中的化学剂和烫发剂中的化学剂，都可能会损伤头皮和发质，损伤毛囊，从而导致掉了一撮头发。可以在日常生活中尽量减少染发次数，或者改变染发方式，可以选择质量好的染发剂进行烫染。
注意日常生活中勿过度牵拉头发，勿用力梳头，以免造成脱发，或导致发质受损。同时注意规律作息，尽量不要熬夜。
2023-09-01 11:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
