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湿热体质能吃牛肉吗
补充说明：湿热体质能吃牛肉吗
2024-09-25 16:00
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿热体质适量食用牛肉，但需注意适量。
牛肉富含蛋白质和铁质，有助于补充营养，但其性质偏温，过量摄入可能加重湿热症状。因此，湿热体质者在食用牛肉时应控制量，避免过量，同时搭配清淡、利湿的食物，以平衡体内湿热。若出现不适症状，应及时就医并调整饮食习惯。
2024-09-25 18:12
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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