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红枣生姜水什么时候喝好
补充说明：红枣生姜水什么时候喝好
2023-09-23 01:44
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
红枣生姜水一般在早上喝比较好，有助于补充身体所需要的营养，还可以增进食欲、促进消化。但患者要注意避免过量饮用，以免引起胃肠道不适症状。
红枣生姜水是由红枣、生姜等食材熬制而成，红枣含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷等营养成分。生姜含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。患者在早上适当喝红枣生姜水，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于增进食欲。
红枣生姜水一般具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、补中益气的功效，患者在早上喝红枣生姜水可以帮助身体驱寒，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收。同时，红枣生姜水还具有一定的温热特性，患者在早上喝可以起到温中散寒的作用，有助于改善腹痛、腹泻等不适症状。
但患者要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，红枣生姜水不宜与辣椒、花椒等食物同食，以免影响食物的消化与吸收。如果患者在喝红枣生姜水后出现不适症状，要及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
