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赤藓糖醇是糖吗
补充说明：赤藓糖醇是糖吗
2026-09-15 10:17
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赤藓糖醇不属于通常所说的糖，而是一种糖醇类甜味剂。带有甜味，但化学结构与白糖、葡萄糖并不相同，代谢方式也有差别，因此常被用作替代蔗糖的配料。
赤藓糖醇天然存在于部分水果、蘑菇和发酵食品中，工业上多由葡萄糖发酵制成。甜度约为蔗糖的六到七成，入口有清凉感。人体吸收后大部分会很快随尿液排出，参与血糖升高的程度较低，所以对血糖管理相对友好，热量也明显低于蔗糖。
不过，赤藓糖醇并非完全无热量，也不是可以无限量食用的“健康糖”。一次性摄入较多时，部分人可能出现腹胀、肠鸣或腹泻，胃肠敏感者更需留意。食品标签上的“零糖”通常指不含蔗糖等糖类，但不代表不含糖醇，也不等于没有能量。
日常选择时，可把赤藓糖醇看作一种甜味替代品，而不是真正的糖。适量使用对多数人问题不大，但若本身胃肠功能较弱，或对甜味剂较敏感，应结合个体反应调整。均衡饮食、控制总甜味摄入，仍比单纯替换某一种甜味剂更重要。
2026-09-15 14:54
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
