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骨折后饮食注意事项
补充说明：骨折后饮食注意事项
a******W 2026-01-15 09:20
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骨折后的饮食应该注重蛋白质、钙质和维生素的摄入，以促进骨骼愈合和身体恢复。
在骨折恢复期间，身体需要大量的蛋白质来修复受损的组织，同时钙质是构成骨骼的重要成分，维生素D可以帮助钙的吸收，维生素C则可以促进胶原蛋白的生成，这些都是骨骼愈合所必需的营养素。充足的水分摄入对于维持身体代谢和促进废物排出也非常重要。
为了促进骨折的愈合，日常饮食中应增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋和豆制品，同时多食用富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐以及绿叶蔬菜等。维生素D可以通过适量的日晒和食用富含维生素D的食物来补充，如鱼肝油、蛋黄等。维生素C则可以从新鲜水果和蔬菜中获取，比如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。同时，保持适量的水分摄入，有助于维持身体的代谢功能和促进废物的排出。
【生活小贴士】
1. 每天保证摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆制品。
2. 增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐和绿叶蔬菜。
3. 适量日晒和食用富含维生素D的食物，如鱼肝油和蛋黄。
4. 多吃新鲜水果和蔬菜，以补充维生素C。
2026-01-15 09:20
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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