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维c和钙片一起吃的功效和作用
补充说明：维c和钙片一起吃的功效和作用
2024-09-06 11:15
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维c和钙片一起吃具有增强免疫力、促进铁吸收、预防和治疗坏血病等功效和作用。
1.增强免疫力
维生素C能够促进免疫细胞的生成和活性，从而增强机体的免疫功能。
2.促进铁吸收
维生素C可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。
3.预防和治疗坏血病
坏血病是由于缺乏维生素C导致的，补充维生素C可以有效预防和治疗坏血病。
维c和钙片一起吃有助于增强免疫力、促进铁吸收、预防和治疗坏血病。但需要注意的是，过量摄入维c可能引起腹泻、胃痛等不适症状。在服用时应遵循医嘱或按照产品说明进行，避免自行增减剂量。
2024-09-06 14:22
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
