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豆浆可以和鱼一起吃吗
补充说明：豆浆可以和鱼一起吃吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆浆可以和鱼一起吃。
豆浆主要由大豆制成，富含植物蛋白；而鱼肉含有丰富的动物蛋白质。两者同时摄入不会产生有害物质，也不会影响身体健康。
对于存在乳糖不耐受或豆类过敏史的人群而言，食用豆浆和鱼时需谨慎，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。
在享用豆浆和鱼的同时，应注意适量摄入以避免蛋白质过量，并确保食材新鲜，特别是购买鱼类时应选择来源可靠且未经过长时间储存的产品。
2024-04-29 21:10
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