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晚上睡觉经常有磨牙的习惯
补充说明：晚上睡觉经常有磨牙的习惯
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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晚上睡觉经常有磨牙的习惯可能是精神压力过大、营养不良、牙齿咬合不良、肠道寄生虫感染、缺钙等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起磨牙的症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、营养不良
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，导致体内缺乏钙元素、维生素等营养物质，可能会引起植物神经紊乱的情况。患者可能会表现为睡觉时磨牙、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、维生素D等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素、维生素等营养物质的食物，如牛奶、芹菜等。
3、牙齿咬合不良
如果患者牙齿咬合不良，可能会导致上下颌牙齿无法正常咬合，在睡觉时可能会出现磨牙的情况。建议患者可以在医生指导下通过佩戴矫正器的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过牙齿矫正的方式进行治疗。
4、肠道寄生虫感染
如果患者不注意饮食卫生，可能会导致肠道受到寄生虫感染，从而引起腹痛、食欲减退、夜间磨牙等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。
5、缺钙
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，导致体内缺乏钙元素，可能会引起骨质疏松，从而出现磨牙的症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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