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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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抑郁一般指抑郁症，抑郁症睡眠不足常常丧失自己，可能与心理因素、睡眠障碍、脑神经递质异常、内分泌紊乱、躯体疾病等因素有关。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、心理因素
抑郁症的发病原因和机制尚不明确，可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等有关。如果患者的亲人患有抑郁症，可能会导致患者出现抑郁症的情况，从而出现睡眠不足、丧失自己的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
2、睡眠障碍
如果患者本身存在睡眠障碍，可能会出现失眠、入睡困难、易醒等症状，从而导致抑郁症患者出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
3、脑神经递质异常
脑神经递质异常是指大脑内神经递质出现紊乱的情况，可能与长期精神紧张、心理压力过大等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、失眠等症状，从而导致抑郁症患者出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现失眠、多梦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
5、躯体疾病
如果患者本身患有躯体疾病，如甲状腺功能亢进症、心脏疾病等，可能会导致身体不适，从而出现抑郁症患者失眠的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:26
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
