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黄瓜与冬瓜能一起吃吗

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黄瓜与冬瓜能一起吃吗

补充说明:黄瓜与冬瓜能一起吃吗

2024-09-25 10:09

黄瓜 冬瓜 消化 维生素

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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黄瓜和冬瓜可以一起食用,不会产生不良反应。
黄瓜和冬瓜都属于低热量、低脂肪的食物,富含水分和纤维,有助于促进消化和排便。两者一起食用可以提供更全面的营养,满足身体对多种维生素和矿物质的需求。但需要注意的是,黄瓜和冬瓜都含有一定的草酸,大量摄入可能会影响钙的吸收,因此在食用时应适量控制量。

2024-09-25 14:16

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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