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猕猴桃和桔子一块能吃吗
补充说明：猕猴桃和桔子一块能吃吗
2024-09-25 10:12
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猕猴桃和桔子可以一起食用，提供全面营养且口感互补。
猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化物质，而桔子则含有丰富的维生素C和类黄酮。两者结合食用可以增加营养摄入，满足身体对多种维生素和矿物质的需求。此外，它们的口感也有所不同，猕猴桃酸甜可口，桔子则略带苦味，一起食用可以带来口感上的变化和享受。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
