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老人吃维生素d3好吗
补充说明：老人吃维生素d3好吗
2024-08-25 00:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
在确保没有过量的情况下，适量服用维生素D3对部分老人有益，但需根据个体情况和检测结果来确定是否需要额外补充。
老人吃维生素D3是有益的，因为随着年龄增长，皮肤合成维生素D的能力会下降。维生素D缺乏可能导致骨质疏松等健康问题。因此，适量补充维生素D3有助于维持骨骼健康和预防相关疾病。但并非所有老人都需要额外补充维生素D3，应根据个体情况和检测结果来确定是否需要补充。过量摄入也可能导致中毒症状，如恶心、呕吐等。
对于存在维生素D缺乏风险的老人，可通过日常晒太阳、饮食调整或医生建议的药物治疗来补充。
2024-08-26 09:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
