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晚上喝胶原蛋白肽会胖吗
补充说明：晚上喝胶原蛋白肽会胖吗
2024-09-06 13:43
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晚上适量饮用胶原蛋白肽不会导致体重增加，但应注意控制总热量摄入和进行适当的运动。
晚上喝胶原蛋白肽本身并不会导致体重增加。胶原蛋白肽是一种蛋白质，其热量相对较低。体重增加主要与摄入的总热量和消耗的热量有关。如果摄入的热量超过消耗的热量，就可能导致体重增加。如果在晚上喝胶原蛋白肽的同时摄入了高热量的食物，或者没有进行适当的运动消耗热量，则可能会导致体重增加。此外，长期过量摄入任何食物都可能对健康产生负面影响。
为了保持健康的体重，建议在晚上适量摄入低热量、高营养的食物，并结合适当的运动来平衡能量摄入和消耗。
2024-09-06 14:42
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