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快走后吃饭晚可以吗
补充说明：快走后吃饭晚可以吗
2023-08-17 00:24
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快走后吃饭一般不可以，因为快走后吃饭可能会引起胃肠道不适，还可能会影响食物的消化和吸收，不利于身体健康。
1、引起胃肠道不适
如果在快走后吃饭，食物还没有完全消化和吸收，此时就会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
2、影响食物的消化和吸收
在快走后，身体内的血液循环会比较快，胃肠道的血液循环也会加快，此时吃饭，食物的消化和吸收会受到影响，从而导致食物中的营养成分不能及时被身体吸收，长期以往还会引起营养不良的情况。
因此，建议患者在快走后半小时吃饭，不仅可以促进食物的消化和吸收，还可以避免出现消化不良的情况。此外，建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
2023-08-17 20:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
