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冬瓜排骨汤怎么炖最好喝家常做法红烧黑鱼
补充说明：冬瓜排骨汤怎么炖最好喝家常做法红烧黑鱼
2023-09-23 03:10
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通常情况下，冬瓜排骨汤可以和红烧黑鱼一起炖，一般能达到比较好的滋补效果。
冬瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养。而红烧黑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体提供所需要的能量。两种食物一起炖汤，可以促进体内的血液循环，也可以达到比较好的滋补效果，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够预防便秘。但是在吃的时候一定要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
