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怀孕期间能不能吃芒果
补充说明：怀孕期间能不能吃芒果
2024-09-25 17:07
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怀孕期间适量食用芒果有益健康。
芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，能够提供孕妇所需的营养，并有助于促进消化和预防便秘。但需要注意的是，芒果属于易过敏食物，如果孕妇对芒果过敏或有芒果皮炎等过敏史，应避免食用。此外，过量食用芒果可能导致腹胀、腹泻等不适症状，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 18:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
