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喝益生菌能提高免疫力吗
补充说明：喝益生菌能提高免疫力吗
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝益生菌对提高免疫力有一定的作用。
益生菌通过调节肠道微生物群平衡，间接影响机体的免疫状态。某些益生菌如乳杆菌和双歧杆菌等，可产生抗菌物质，抑制有害菌的生长，减少毒素产生，从而保护肠道黏膜，促进机体对营养物质的吸收，增强机体免疫力。此外，益生菌还可以通过刺激巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性，增强机体的免疫应答能力。因此，适量补充益生菌有助于维持肠道健康，促进机体免疫功能的正常发挥。
对于特定疾病或过敏人群，需谨慎使用益生菌制剂以评估风险与收益比。
在选择益生菌产品时，应注意产品的来源、储存条件和保质期，并遵循推荐剂量以确保其有效性和安全性。
2024-05-06 19:29
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