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吃了韭菜能吃西瓜吗
补充说明：吃了韭菜能吃西瓜吗
2024-09-25 09:29
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吃完韭菜后可以适量食用西瓜。
韭菜和西瓜在营养成分上并不冲突，韭菜富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和排便，而西瓜则含有丰富的水分和维生素C，有助于补充身体所需的水分和抗氧化物质。因此，两者可以一起食用，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2024-09-25 14:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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