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维生素c片可以长期吃吗
补充说明：维生素c片可以长期吃吗
2024-05-31 17:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素C片通常不建议长期服用，以免出现不良反应。但具体是否适合长期使用还需根据个人情况而定。
维生素C片是一种水溶性维生素补充剂，含有丰富的营养成分，能够促进胶原蛋白合成、提高机体免疫力等作用。适量摄入对身体有益处，但如果过量服用可能会导致腹泻、恶心呕吐等症状，并且还可能影响铁质吸收和钙化，增加患肾结石的风险。
如果患者存在缺乏维生素C的情况，则可以在医生指导下适当服用该药物进行治疗。但是需要注意的是，在用药期间应避免与其他含维生素C的食物或饮料同时摄入，如橙汁、柠檬汁等，以减少胃肠道不适的发生概率。
此外，对于有特殊疾病史或者正在接受特定治疗的人群来说，应在咨询专业医师后决定是否需要额外补充维生素C。日常生活中可以通过多吃新鲜水果蔬菜来补充体内所需的维生素C，比如猕猴桃、草莓、菠菜等食物中都富含大量的维生素C。
2024-06-05 10:47
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